Verantwoord gokken
Gokken verantwoord houden
Gokken kan een leuke vorm van entertainment zijn, maar het brengt ook risico's met zich mee. Het is belangrijk om bewust en verantwoord te gokken, binnen je eigen financiële en emotionele grenzen. Op deze pagina vind je informatie over verantwoord gokgedrag, het herkennen van problematisch gokken en beschikbare hulpmiddelen.
Kenmerken van verantwoord gokken
- Gokken als entertainment, niet als manier om geld te verdienen
- Spelen met geld dat u zich kunt veroorloven te verliezen
- Een vast budget bepalen en dit niet overschrijden
- Tijdslimieten stellen aan goksessies
- Nooit gokken als u verdrietig, gestrest of onder invloed bent
- Niet proberen verliezen terug te winnen (jagen)
Herkennen van probleemgokken
Gokken wordt problematisch wanneer het negatieve gevolgen heeft voor uw dagelijks leven. Signalen van probleemgokken zijn:
- U gaat meer tijd en geld aan gokken besteden dan gepland
- U liegt over uw gokgedrag aan vrienden of familie
- U gaat schulden aan om te kunnen gokken
- Gokken heeft een negatieve invloed op uw werk of relaties
- U voelt zich onrustig of geïrriteerd als u niet kunt gokken
- U gokt om problemen of negatieve gevoelens te vergeten
Zelfcontrolemiddelen
Verantwoorde online casino's bieden de volgende zelfcontrolemiddelen:
- Stortingslimieten – Stel een dagelijks, wekelijks of maandelijks maximumbedrag in voor stortingen
- Sessielimieten – Beperk de tijd die u per sessie kunt spelen
- Verlieslimieten – Stel een maximaal verliesbedrag in per tijdsperiode
- Pauze – Neem een vrijwillige pauze van het platform van enkele uren tot 6 weken
- Zelfuitsluiting – Sluit uzelf permanent of voor langere tijd uit van het casino
- Realiteitscontrole – Ontvang meldingen over uw speeltijd en -gedrag
Bescherming van minderjarigen
Online casino's zijn uitsluitend toegankelijk voor personen van 18 jaar en ouder. Om minderjarigen te beschermen worden de volgende maatregelen aanbevolen:
- Gebruik ouderlijk toezichtsoftware op gedeelde apparaten
- Bewaar uw inloggegevens nooit op voor kinderen toegankelijke apparaten
- Houd uw financiële informatie buiten het bereik van kinderen
- Praat openlijk met kinderen over de gevaren van gokken
Aanbevolen ouderlijk toezichtsoftware: Net Nanny, K9 Web Protection, CYBERsitter.
Hulporganisaties in Nederland
Als u of iemand die u kent problemen heeft met gokken, is er hulp beschikbaar:
Anonieme Gokkers Nederland
Zelfhulpgroep voor mensen met gokproblemen, gebaseerd op het 12-stappenmodel.
Website: www.anonieme-gokkers.nl
Verslavingszorg Noord Nederland
Professionele hulpverlening voor gokverslaving.
Telefoon: 0800-6060
Website: www.vnn.nl
Jellinek (Amsterdam)
Behandeling van verslavingen, inclusief gokverslaving.
Telefoon: 088-5050 300
Website: www.jellinek.nl
GGZ Nederland – Landelijke hulplijn
Landelijke helpdesk voor geestelijke gezondheidszorg en verslavingen.
Telefoon: 0800-0113
Website: www.ggznederland.nl
CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
Nationaal register voor zelfuitsluiting van kansspelen in Nederland.
Website: www.cruks.nl
GamCare (Internationaal)
Internationale organisatie die ondersteuning biedt bij gokproblemen.
Helpline: 0808 8020 133
Website: www.gamcare.org.uk
Zelftest gokgedrag
Wilt u weten of uw gokgedrag problematisch is? De onderstaande organisaties bieden gratis zelftests aan: